Прочитайте это перед просмотром гимнастики!С системой Норбекова я познакомился еще в 80-е годы прошлого века.
Главное, что мне понравилось - работа с ощущениями. Это вам не какая-то энергия и т.д. А реальное ощущение тепла, холода и покалывания. В эффективности омоложения убедился на опыте знакомых. Пожылая знакомая всего за месяц помолодела на глазах. Это просто бросилось в глаза. В дальнейшем выложу систему полностью. По своей эффективности она заслуживает высокого одобрения.
Для начала выкладываю видео суставной гимнастики. Это каждодневное утреннее упражнение.
